Etusivu

Kuumat helteet helpottavat ainakin hetkeksi ja heinäkuun alussa palataan normaalimpaan kesäsäähän. Liikkujien harjoitukset jatkuvat elokuun loppuun asti. Kahvakuula pidetään Järvenpäässä Rantapuistossa keskiviikkoisin klo 18.30-19.30. Suosituksena on ottaa oma kuula mukaan. Paikan päältä löytyy myös lainakuulia.

Venyttely pidetään Facebookissa suljetussa ryhmässä. Uusi venyttelytunti tulee livenä sunnuntaisin klo 18.30-19.30. Tallenne jää ryhmään aina viikoksi, joten tunnin voi tehdä itselleen sopivana aikana ja niin monta kertaa kuin haluaa.

Pakettitarjous uusille jäsenille heinä-elokuuksi 2020
30€ yksi viikkotunti (kahvakuula tai venyttely)
40€ kaksi viikkotuntia (kahvakuula ja venyttely)
Hinnat sisältävät jäsenmaksun (5€) ja liittymismaksun (1€). Jäsenyys ei velvoita mihinkään vaan on yhdistyslain vaatima maksu.

Voit tulla mukaan rantapuistoon ja tehdä ilmoittautumisen samalla. Mikäli tulet vain venyttelyyn niin ilmoittaudu liikkujat[at]gmail.com. Tunteja voi kokeilla 7€ kertamaksulla.

Kahvakuula

Liikkujat ry järjestää vuonna 2020 kahvakuulatunteja keskiviikkoisin klo 18.30 Järvenpään Rantapuistossa kesä-elokuussa. Ensimmäinen tunti on 3.6.2020. Tunnit pidetään skeittipuistoa vastapäätä kävelytien toisella puolella olevalla nurmikkoalueella lähellä Tervenokkaan kääntyvää tietä. Tunnistat paikan Liikkujien kyltistä. Ota mukaan oma kahvakuula. Seuralla on myös jonkin verran kuulia lainaksi.

Tule mukaan liikkumaan! Uusille jäsenille kevättarjous 40€ kahvakuulantunneista 3kk ajalta. Hintaan on laskettu mukaan liittymis- ja jäsenmaksu (6€). Mikäli tulet mukaan myös venyttelytunneille niin yhteishinta on 55€. Jäsenyys ei velvoita mihinkään. Liikkujat ry on yhdistys ja sen vuoksi säännöllinen toiminta on tarkoitettu sen jäsenille.

Kahvakuulaa voi tulla mukaan kokeilemaan 7€ kertamaksulla.

Lue harjoituksista lisää täältä ja hinnoista täältä. Kahvakuulatunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Venyttely

Venyttelytunti pidetään Facebook livenä sunnuntaisin klo 18.30-19.30 elokuun loppuun asti. Tunti on nähtävillä suljetussa ryhmässä aina seuraavan viikon, joten tunnin voi tehdä itselleen sopivana ajankohtana tai vaikka useamman kerran.

Tule mukaan huoltamaan kehoa! Uusille jäsenille on nyt pakettihinta 40€ venyttelytunneista elokuun loppuun asti. Hintaan on laskettu mukaan liittymis- ja jäsenmaksu (6€). Jäsenyys ei velvoita mihinkään. Liikkujat ry on yhdistys ja sen vuoksi säännöllinen toiminta on tarkoitettu sen jäsenille.

Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä. Katso hinnat täältä ja tuntikuvaukset täältä.

Tervetuloa mukaan liikkumaan! Liikkujat ry aloittaa toukokuussa kahvakuulatunnin ja venyttelytunnin kerran viikossa Facebook -livenä. Ensimmäinen kahvakuulatunti on keskiviikkona 6.5.2020 klo 18.30 ja venyttelytunti sunnuntaina 10.5.2020 klo 18.30.

Tarvitset tunnille osallistumiseeen facebook -profiilin, tietokoneen/tabletin/älypuhelimen sekä oman kahvakuulan ja jumppamaton. Mikäli mahdollista, niin kahvakuula pidetään kesä-elokuussa Järvenpään Rantapuistossa. Venyttelytunti pidetään Facebookissa läpi kesän elokuun loppuun asti.

Ohjatut tunnit 2020

Kahvakuula keskiviikkoisin klo 18.30-19.30
Venyttely sunnuntaisin klo 18.30-19.30

Facebookissa tunnit jäävät aina 5 päiväksi näkyville, eli ne voi tehdä halutessaan myös useamman kerran viikon aikana.

Ilmoittaudu mukaan täällä. Ilmoittautuneille lähetetään linkki liittyä mukaan Facebookin suljettuun ryhmään. Ilmoittautumisen yhteydessä voi päättää, ilmoittautuuko vain toukokuuksi vai koko kesäksi. Toki voi myös päättää toukokuun jälkeen loppukesästä.

Harjoitusmaksut seuran jäsenille 2020
12€/kk/yksi tunti/viikko
17€/kk/kaksi tuntia/viikko
40€/yksi viikkotunti/koko kesäkausi
60€/kaksi viikkotuntia/koko kesäkausi
+ jäsenmaksu 5€ ensimmäisen kuukauden yhteydessä. Uusille jäsenille liittymismaksu 1€.

Jäsenmaksu ei velvoita mihinkään. Liikkujat ry on yhdistys ja yhdistyslaissa määrätään jäsenmaksun kerääminen ja toiminnan järjestäminen vain jäsenille. Myös liittymismaksu on lakisääteinen yhdistyslaissa oleva maksu. Mikäli toimintaa voidaan siirtää ulos kesäkuukausina, niin silloin on myös mahdollista tulla kokeilemaan kertamaksulla.

Liikkujat ry aloittaa toukokuussa kahvakuulatunnin ja venyttelytunnin kerran viikossa facebook -livenä. Tarvitset tunnille osallistumiseeen facebook -profiilin, tietokoneen/tabletin/älypuhelimen sekä oman kahvakuulan. Tunnit pidetään suljetussa ryhmässä. Mikäli mahdollista, niin siirrytään kesäkuussa ulos. Jokatapauksessa tunnit jatkuvat elokuun loppuun asti.

Ohjatut tunnit

Kahvakuula live keskiviikkoisin klo 18.30-19.30
Venyttely live sunnuntaisin klo 18.30-19.30

Facebookissa tunnit jäävät aina 5 päiväksi näkyville, eli ne voi tehdä halutessaan myös useamman kerran viikon aikana.

Ensimmäiset tunnit ovat viikolla 19 (ke 6. ja su 10.5.2020).

Ilmoittaudu mukaan täällä. Ilmoittautuneille lähetetään linkki liittyä mukaan facebookin suljettuun ryhmään. Ilmoittautumisen yhteydessä voi päättää, ilmoittautuuko vain toukokuuksi vai koko kesäksi. Toki voi myös päättää toukokuun jälkeen loppukesästä.

Harjoitusmaksut seuran jäsenille 2020
12€/kk/yksi tunti/viikko
17€/kk/kaksi tuntia/viikko
40€/yksi viikkotunti/koko kesäkausi
60€/kaksi viikkotuntia/koko kesäkausi
+ jäsenmaksu 5€ ensimmäisen kuukauden yhteydessä. Uusille jäsenille liittymismaksu 1€.

Kausi alkaa olla lopuillaan. Vielä ehtii mukaan nauttimaan alkavasta syksystä ja liikunnan tuoman rasituksen hyvän olon tunteesta. Kellokoskella kehonhuoltotunnit ovat loppukauden sunnuntaina kahvakuulatunnin jälkeen.