Etusivu

Liikkujat ry järjestää vuonna 2022 kahvakuulatunteja Järvenpäässä ja kellokoskella ja Jumit Veks -kehonhuoltotunnin Järvenpäässä.

Kahvakuulatunnit ovat keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 Järvenpään Rantapuistossa. Ensimmäinen tunti on 18.5.2022. Kellokoskella kuulaillaan maanantaisin Ohkolan sairaalan puistossa klo 18.00-19.00. Ensimmäinen tunti on maanantaina 23.5.2022. Ota mukaan oma kuula ja vesipullo ja sään mukaiset varusteet.

 Jumit Veks! -kehonhuoltotunti pidetään Järvenpäässä torstaisin klo 18.00-19.00. Ensimmäinen tunti on 19.5.2022. Ota mukaan oma jumppa-alusta ja juomapullo.

Toiminta jatkuu syyskuun alkuun asti. Juhannusviikolla (25) ei ole tuntia.  

Keskiviikon 25.8 kahvakuulatuntia ei pidetä sateen vuoksi. Ensi viikolla on kaksi tuntia Järvenpäässä, ma 30.8 ja ke 1.9 klo 18-19. Ensi viikolla on myös kehonhuollon tunti torstaina 2.9. Tällä viikolla to 26.8 tuntia ei ole.

Sateen vuoksi kahvakuulatunti keskiviikkona 18.8.21 Rantapuistossa on peruttu. Korvaava kerta pidetään keskiviikkona 1.9.21 klo 18.00.

Kehonhuoltotunnit pidetään loppukauden ajan seuraavasti:
to 19.8 klo 18-19
to 26.8 ei tuntia
to 2.9 klo 18-19 kauden viimeinen tunti

Tervetuloa liikkumaan!

Viikolla 29 kehonhuoltotunti pidetään poikkeuksellisesti tuntia aikaisemmin eli klo 17-18 Järvenpään Rantapuistossa. Pukeudu sään mukaisesti. Ota mukaan jumppa-alusta ja tarvittaessa pehmuste polven alle. Osa tunnin liikkeistä tehdään polviseisonnasta. Muista myös juomapullo!

Maanantaista 21.6.2021 alkaen ota Kellokosken ja Järvenpään kahvakuulatunneille oma jumppamatto mukaan kahvakuulan lisäksi heinäkuun loppuun asti. Seuraavat kuusi viikkoa tehdään osa liikkeistä maassa.