Etusivu

Seuraavat viikot tehdään kahvakuulaharjoituksessa kuulakuja eli otetaan kaikkien kuulat yhteiseen käyttöön. Laita siis omaan kuulaan joku merkki tai tunniste. Jos et halua tehdä yhteisillä kuulilla, voit tehdä liikkeitä omalla kuulalla sivussa. Suosittelen kuitenkin ehdottamasti kuulakujaan osallistumista – pääset kokeilemaan eri kuulia. Ota myös matto eli lopputunti tehdään omalla kuulalla. Otan mukaan käsidesiä, mutta ota halutessasi joku pieni puhdistusliina.

Järvenpään viimeisiin tunteihin tulee muutoksia: 

Kahvakuula ke 7.9 siirtyy tiistaille 6.9.2022.

Kehonhuolto to 8.9 siirtyy tiiistaille 30.8.2022 eli viimeinen Jumit Veks -tunti on torstaina 1.9.2022.

Kellokoskella jatkuu tunnit normaalisti maanantaisin 12.9 saakka.

Keskiviikosta 27.7.2022 seuraavat kolme viikkoa käytetään osassa liikkeistä kahta kuulaa. Voit halutessasi käyttää toisena kuulana myös vesipulloa tai tehdä yhdellä kuulalla. Saat tarvittaessa myös kuulan lainaan. Tarvitset lisäksi jumppa-alustan mukaan.

Tartu loppukesän tarjoukseen ja lunasta 25.7 alkaen loppukesän yksi viikkotunti yhteishintaan 40€. Voit valita kahvakuulatunnin Järvenpäässä tai Kellokoskella tai Jumit Veks -kehonhuoltotunnin Järvenpäässä. Valitsemasi viikkotunti voi vaihdella viikoittain. Tunnit jatkuvat syyskuun toiselle viikolle saakka.

Katso tuntien kuvaukset täältä ja harjoitusajat täältä.

Voit osallistua tunneille myös 8€ kertamaksulla. Maksutapoina käyvät pankkikortti, lasku, ePassi ja Smartum.

Seuraavat kuusi viikkoa (6.7 alkaen) myös kahvakuulatunneilla tarvitsee jumppa-alustan. Osa liikkeistä tehdään maassa.

Tänä vuonna juhannusviikolla (25) ei ole ollenkaan viikkotunteja. Kauden pituutta on jatkettu syksyllä viikolla.

Keskiviikkona 15.6.2022 Järvenpäässä on sijainen ja saatavilla ei ole lainakuulia. Ota siis riittävästi omia kahvakuulia mukaan tunnille!