-
Harjoitukset täydessä käynnissä!
Juhannuksesta on selvitty ja tällä viikolla liikutaan bluesien soidessa taustalla. Torstaina harjoitellaan Järvenpäässä Lepolan asuinalueella Tähkäpään puistossa.
klo 18.00 kahvakuula
klo 19.00 puistonyrkkeilyKahvakuulaa voi tulla kokeilemaan ilman omaa kuulaa. Puistonyrkkeilyyn tarvitset oman jumppa-alustan mukaan. Katso tarkemmat tuntikuvaukset täältä. Kokeilukerta maksaa 5€. Seuran jäsenille harjoitukset maksavat 10€/kk. Voit katsoa lisätietoja hinnoista täältä. Harjoitukset jatkuvat syyskuun loppuun.
Kellokoskella on sunnuntaisin kahvakuula klo 18.00. Harjoituspaikkana on Ohkolan sairaalan puiston hiekkakenttä.
Liikkujat löydät myös http://www.facebook.com/liikkujat sekä twitteristä @liikkujat
Tervetuloa mukaan iloiseen joukkoon ja tehokkaisiin treeneihin!
-
Sunnuntaina 12.6 ei harjoituksia
Sunnuntaina 12.6 ei ole kahvakuulaharjoituksia Kellokoskella. Korvaava kerta pidetään ma 13.6 klo 18.00.
-
Järvenpäässä kuntoillaan
Liikkujat aloittivat tämän kesän Järvenpään tunnit viime torstaina Lepolan asuinalueen Tähkä-kadun viereisessä puistossa. Ohjatut harjoitukset jatkuvat syyskuun loppuun asti.
Kuudelta hikoillaan kahvakuulan parissa. Seuralta löytyy kuulia lainaan kokeilukertoja varten. Puistonyrkkeilyyn tarvitset oman jumppamaton. Tunnilla tehdään perusjumppaa höystettynä niskahartiaseutua kuormittavilla lyönneillä.
Kokeilemaan pääsee 5€ maksulla. Seuran jäsenille harjoitukset maksavat 10€/kk/laji. Jäsenmaksu on 5€ ja liittymismaksu 1€.
-
Kahvakuulaa ja puistonyrkkeilyä Järvenpäässä!
Kesäkuun alusta alkaen Liikkujat liikkuvat myös Järvenpäässä torstaisin 2.6. alkaen! Uutena harjoituspaikkana on Tähkäpään puisto Lepolan asuinalueella. Kahvakuulatunti on klo 18.00 ja Puistonyrkkeilyn parissa ollaan klo 19.00. Kokeilukerta maksaa 5€. Seuralla on lainata kahvakuulia. Puistonyrkkeilyyn tarvitset mukaan juomapullon lisäksi jumppamaton. Tunnilla ei käytetä välineitä vaan kaikki harjoitteet tehdään oman kehon painolla. Tervetuloa mukaan kokeilemaan!
-
Kahvakuulaharjoitukset jatkuvat toukokuussa!
Talvikausi on liikuttu saleissa ja taas on aika kaivaa kahvakuula ja lähteä ulos harjoittelemaan! Liikkujat aloittaa toimintansa kahvakuulaharjoituksilla Kellokoskella sunnuntaisin klo 18.00-19.00. Ensimmäinen harjoitus on vappuna 1.5.2016 – rohkeasti mukaan! Lisätietoa http://www.liikkujat.fi
Liikkujat ry
Parhaiten saat yhteyttä sähköpostitse liikkujat[at]gmail.com. Myös Facebook messengerin kautta tavoittaa helposti.
Sosiaalinen media
Etusivu 