Etusivu

Ohjaajaan koulutuksen vuoksi torstaina 28.7.2016 ei pidetä puistonyrkkeilyä. Kahvakuulatunti pidetään normaalisti klo 18-19. Koitetaan aloittaa tunti jo 17.55, mikäli mahdollista!

Sunnuntaina 12.6 ei ole kahvakuulaharjoituksia Kellokoskella. Korvaava kerta pidetään ma 13.6 klo 18.00.

Liikkujat aloittivat tämän kesän Järvenpään tunnit viime torstaina Lepolan asuinalueen Tähkä-kadun viereisessä puistossa. Ohjatut harjoitukset jatkuvat syyskuun loppuun asti.

Kuudelta hikoillaan kahvakuulan parissa. Seuralta löytyy kuulia lainaan kokeilukertoja varten. Puistonyrkkeilyyn tarvitset oman jumppamaton. Tunnilla tehdään perusjumppaa höystettynä niskahartiaseutua kuormittavilla lyönneillä.

Kokeilemaan pääsee 5€ maksulla. Seuran jäsenille harjoitukset maksavat 10€/kk/laji. Jäsenmaksu on 5€ ja liittymismaksu 1€.

Kesäkuun alusta alkaen Liikkujat liikkuvat myös Järvenpäässä torstaisin 2.6. alkaen! Uutena harjoituspaikkana on Tähkäpään puisto Lepolan asuinalueella. Kahvakuulatunti on klo 18.00 ja Puistonyrkkeilyn parissa ollaan klo 19.00. Kokeilukerta maksaa 5€. Seuralla on lainata kahvakuulia. Puistonyrkkeilyyn tarvitset mukaan juomapullon lisäksi jumppamaton. Tunnilla ei käytetä välineitä vaan kaikki harjoitteet tehdään oman kehon painolla. Tervetuloa mukaan kokeilemaan!