Etusivu

Liikkujat aloittivat tämän kesän Järvenpään tunnit viime torstaina Lepolan asuinalueen Tähkä-kadun viereisessä puistossa. Ohjatut harjoitukset jatkuvat syyskuun loppuun asti.

Kuudelta hikoillaan kahvakuulan parissa. Seuralta löytyy kuulia lainaan kokeilukertoja varten. Puistonyrkkeilyyn tarvitset oman jumppamaton. Tunnilla tehdään perusjumppaa höystettynä niskahartiaseutua kuormittavilla lyönneillä.

Kokeilemaan pääsee 5€ maksulla. Seuran jäsenille harjoitukset maksavat 10€/kk/laji. Jäsenmaksu on 5€ ja liittymismaksu 1€.

Kesäkuun alusta alkaen Liikkujat liikkuvat myös Järvenpäässä torstaisin 2.6. alkaen! Uutena harjoituspaikkana on Tähkäpään puisto Lepolan asuinalueella. Kahvakuulatunti on klo 18.00 ja Puistonyrkkeilyn parissa ollaan klo 19.00. Kokeilukerta maksaa 5€. Seuralla on lainata kahvakuulia. Puistonyrkkeilyyn tarvitset mukaan juomapullon lisäksi jumppamaton. Tunnilla ei käytetä välineitä vaan kaikki harjoitteet tehdään oman kehon painolla. Tervetuloa mukaan kokeilemaan!

Talvikausi on liikuttu saleissa ja taas on aika kaivaa kahvakuula ja lähteä ulos harjoittelemaan! Liikkujat aloittaa toimintansa kahvakuulaharjoituksilla Kellokoskella sunnuntaisin klo 18.00-19.00. Ensimmäinen harjoitus on vappuna 1.5.2016 – rohkeasti mukaan! Lisätietoa http://www.liikkujat.fi

Kiitos kaikille Järvenpään harjoituksissa käyneille. Syksyn viimeiset harjoitukset pidetään vain Kellokoskella kahtena sunnuntaina.

KELLOKOSKI
Ohkolan sairaalan puisto
Pysäköinti Ohkolan sairaalan parkkipaikalle (Kaarikuja 1, Mäntsälä)

Viimeiset syksyn kahvakuulaharjoitukset
su 27.9. ja 4.10.2015 klo 19.00-20.00 (oma kuula mukaan)
Loppukauden harjoituksiin voi tulla mukaan 5€ kertamaksulla.

Vielä ehtii mukaan nauttimaan liikkumisesta ja syksyisestä säästä! Järvenpäässä ja Kellokoskella on vielä neljät harjoitukset. Harjoituksiin voi tulla mukaan 5€ kertamaksulla.

JÄRVENPÄÄ
Pitkäpuisto
Pysäkointi Pesäpuun päiväkodin viereiselle parkkipaikalle (Kulmakatu 1, Järvenpää)
Viimeiset harjoitukset pe 11.9., 25.9. ja 2.10.15
Klo 18.00-19.00 Kahvakuula (oma kuula mukaan)
Klo 19.00-20.00 Jumppa & lihaskunto (jumppamatto mukaan)

KELLOKOSKI
Ohkolan sairaalan puisto
Pysäköinti Ohkolan sairaalan parkkipaikalle (Kaarikuja 1, Mäntsälä)

Viimeiset syksyn kahvakuulaharjoitukset
su 6.9., 13.9., 27.9. ja 4.10.2015 klo 19.00-20.00 (oma kuula mukaan)
Loppukauden harjoituksiin voi tulla mukaan 5€ kertamaksulla