Kategoria: Yleinen
-
Kahvakuula online syksy 2018
Kahvakuula online syksyllä 2018 Liikkujat ry laajentaa toimintaansa myös loppuvuodeksi! Jotta voit osallistua online-tunnille, sinulla tulee olla tili Facebookissa. Tunti pidetään Facebook -livelähetyksenä. Tarvitset joko älypuhelimen tai tietokoneen, oman kuulan sekä muutaman neliön tilaa kuulailla. Online -kahvakuulatunti on sunnuntaisin 7.10. -25.11.2018 klo 19.00-20.00. Mikäli et pääse sunnuntaisin tunnille, voit liittyä mukaan ryhmään ja tehdä harjoituksen…
-
Loppukauden tarjous!
Tule mukaan liikkumaan syyskuun loppuun asti! Elo-syyskuun harjoitukset sisältäen jäsen- ja liittymismaksun 20€. Jäseneksi liittyminen ei velvoita mihinkään, se takaa vain edullisemman harjoitteluhinnan. Etu koskee yhtä viikkotuntia eli joko Järvenpään tuntia tiistaisin tai Kellokosken tuntia torstaisin/sunnuntaisin klo 18:30. Tule mukaan liikkumaan 🙂
-
Heinä-elokuussa muutoksia Kellokosken harjoituksissa
Kahvakuulatunti pidetään Kellokoskella sunnuntaisin klo 18.30-19.30. Poikkeus: viikoilla 29-32 tunti torstaisin klo 18.30-19.30 eli torstait 19.7. 26.7. 2.8. 9.8. Sunnuntain tunti pidetään myös juhannuksena. Tunnit jatkuvat syyskuun loppuun asti, viimeinen tunti pidetään su 30.9.2018.
-
Kesäajan toiminta alkaa viikolla 19!
Tervetuloa mukaan kahvakuulatunneille tiistaisin Järvenpään Rantapuistoon ja sunnuntaisin Kellokoskelle Ohkolan sairaalan puistoon! Kummassakin paikassa tunti pidetään klo 18.30. Ensimmäisellä kerralla et välttämättä tarvitse omaa kuulaa lainaksi. Kokeilemaan voi tulla 5€ kertamaksulla. Maksamalla koko kesän harjoitukset kerralla saat harjoitella edullisemmin. Uutena tuntina on Kehonhuolto-online. Toukokuussa livelähetys on sunnuntaisin. Kesäkuusta päivä vaihtuu toiselle viikonpäivälle ja siitä tiedotetaan…
-
Online -kahvakuula käynnistyi hyvin
Helmikuun alusta alkanut uusi toiminta käynnistyi hyvin. Live-lähetys facebookissa kuului ja näkyi! Osallistujien palaute oli positiivista. Hiki tuli, ääni kuului ja hyvin näkyi. Ei tarvinnut lähteä kotoa mihinkään ja pääsi suoraan suihkuun. Useimmille osallistuminen liikuntaan on helpompaa sovittuna ajankohtana. Sen vuoksi suosittelemme live-lähetykseen osallistumista sunnuntaisin. Jos liityt mukaan ryhmään, voit tehdä harjoituksen koska itsellesi sopii.…
-
Uutta! Toimintaa myös talviaikaan!
Liikkujat ry laajentaa toimintaansa myös talvikausille! Kokeillaan nykyteknologiaa ja pidetään kahvakuulatunti internetin välityksellä. Jotta voit osallistua tunnille, sinulla tulee olla tili Facebookissa. Tunti pidetään Facebook -livelähetyksenä. Tarvitset joko älypuhelimen tai tietokoneen, oman kuulan sekä muutaman neliön tilaa kuulailla. Online -kahvakuulatunti on sunnuntaisin 4.2.2018 alkaen klo 18.30-19.30. Tunteja on huhtikuun loppuun asti. Kevätkauden hinta on 30€.…
-
Su 6.8.17 kahvakuula Kellokoskella peruttu
Nyt sataa vettä sen verran runsaasti, että jätetään kahvakuulatunti väliin. Ensi sunnuntaina uudestaan ja tutulla klo 18.00 paikalla!
-
Su 6.8.2017 harjoitukset klo 18.30!
Muutos!! Sunnuntaina 6.8.2017 Kellokoskella aloitetaan treenit puolta tuntia myöhemmin eli klo 18.30. Pahoittelut muutoksesta ja viimetingassa tiedottamisesta. Näkemisiin harjoituksissa, ota jumppamatto mukaan jos tarvitset sitä polvien alle! Harjoituksissa tehdään osa liikkeistä punnerrusasennossa.
-
Kellokoskella core-treeniä
Heinäkuun kolmena viimeisenä sunnuntaina Kellokoskella tehdään kahvakuulan kanssa keskivartaloa kuormittavia liikkeitä kahvakuulan kanssa. Ota mukaan oma jumppamatto sunnuntaina 16., 23. ja 30.3.2017. Kahvakuula Ohkolan sairaalan puiston hiekkakentällä klo 18.00. Mukaan pääsee 5€ kertamaksulla. Tervetuloa mukaan!
-
Viikolla 29 ei harjoituksia Järvenpäässä
Tiistaina 18.7.2017 ei ole harjoituksia Järvenpäässä. Korvaava kerta pidetään torstaina 27.7.2017 klo 18.30. Viikolla 30 on siis kaksi harjoitusta Järvenpäässä, ti 25.7. ja to 27.7.2017 klo 18.30. Myös tähän torstain harjoitukseen voi tulla korvaamaan, jos alkukesästä on jäänyt jotain harjoituksia välistä! Mihin tahansa harjoitukseen voi tulla mukaan kokeilemaan 5€ kertamaksulla. Ihanaa heinäkuuta!
Etusivu 