Kategoria: Yleinen
-
Tervetuloa liikkumaan!
Liikkujien lomaviikko on takana ja tunteja jatketaan helteisessä säässä. Kaikissa harjoituspaikoissa on mahdollisuus liikkua puiden varjossa. Toivotaaan viilentävää tuulen virettä! Ota mukaan runsaasti vettä. Kahvakuulatunneille tarvitset oman kahvakuulan. Saat myös tarvittaessa kuulan lainaksi paikan päältä. Jumit Veks -kehonhuoltotunnilla tarvitset jumppa-alustan. Katso viikkotunnit täältä ja hinnat täältä.
-
Viikolla 24 ei tunteja!
Viikolla 24 eli 12. -14.6.2023 Liikkujilla on lomaviikko, jolloin tunteja ei pidetä. Jäsenmaksun maksaneet saavat korvaavan tunnin videotallenteena.
-
Tunnit täydessä vauhdissa!
Liikkujien kesäkausi käynnistyi 15.5.2023. Kahvakuulatunnit klo 18-10Maanantaisin Ohkolan Sairaalan puisto, KellokoskiKeskiviikkoisin Rantapuisto, JärvenpääKahvakuulatunneille tarvitset mukaan oman kahvakuulan. Saat tarvittaessa kuulan lainaksi seuralta. Jumit Veks -kehonhuoltotunti tiistaisin klo 18-19Rantapuisto, JärvenpääJumit Veks -tunnille tarvitset jumppa-alustan. Pukeudu tunneille sään mukaan ja ota mukaan juomapullo. Koko kesän hinnat Yksi viikkotunti 50€Kaksi viikkotuntia 70€Kolme viikkotuntia 80€Koko kesän hintaan lisätään jäsenmaksu…
-
Jumit Veks peruttu 16.5.23
Jumit Veks -tunnit siirretään alkavaksi viikolla eteenpäin! Tänään ti 16.5.2023 sadetutka näyttää jatkuvaa ja kovaa sadetta iltaan asti, joten perutaan kehonhuoltotunti tältä päivältä. Korvaava kerta pidetään kauden lopussa.
-
Kesä 2023 alkaa 15.5!
Liikkujien kesäkausi käynnistyy 15.5.2023. Kahvakuula maanantaisin klo 18-19, Ohkolan Sairaalan puisto, KellokoskiJumit Veks -kehonhuoltotunti tiistaisin klo 18-19, Rantapuisto, JärvenpääKahvakuula keskiviikkoisin klo 18-19, Rantapuisto, Järvenpää Pukeudu tunneille sään mukaan ja ota mukaan juomapullo. Kahvakuulatunneille tarvitset mukaan oman kahvakuulan. Saat tarvittaessa kuulan lainaksi seuralta. Jumit Veks -tunnille tarvitset jumppa-alustan. Koko kesän hinnat Yksi viikkotunti 50€Kaksi viikkotuntia 70€Kolme…
-
Kesän 2023 tunnit
Liikkujat ry järjestää vuonna 2023 kahvakuulatunteja Järvenpäässä ja Kellokoskella ja Jumit Veks -kehonhuoltotunnin Järvenpäässä. Kauden ensimmäinen kahvakuulatunti on maanantaina 15.52023 klo 18.00-19.00 Kellokoskella Ohkolan Sairaalan puistossa. Ensimmäinen Järvenpään kahvakuulatunti on keskiviikkona 17.5.2023 klo 18.00-19.00 Rantapuistossa. Ota mukaan oma kuula, vesipullo ja sään mukaiset varusteet. Jumit Veks! -kehonhuoltotunti pidetään Järvenpäässä tiistaisin klo 18.00-19.00. Ensimmäinen tunti on…
-
Kiitos kesästä 2022!
Liikkujat järjestää toimintaa vain kesällä ja tältä vuodelta tunnit ovat päättyneet. Kiitos kaikille ahkerille liikkujille! Vuoden 2023 tunneista tiedotetaan huhtikuussa. Mukavaa ja liikunnallista talvikautta kaikille!
-
Järvenpään tunnit paketissa
Järvenpään osalta tämän kauden tunnit ovat ohi. Kiitos kaikille aktiivisille liikkujille! Kellokoskella on vielä yksi tunti maanantaina 12.9.2022.
-
Kauden viimeiset tunnit
Seuraavat viikot tehdään kahvakuulaharjoituksessa kuulakuja eli otetaan kaikkien kuulat yhteiseen käyttöön. Laita siis omaan kuulaan joku merkki tai tunniste. Jos et halua tehdä yhteisillä kuulilla, voit tehdä liikkeitä omalla kuulalla sivussa. Suosittelen kuitenkin ehdottamasti kuulakujaan osallistumista – pääset kokeilemaan eri kuulia. Ota myös matto eli lopputunti tehdään omalla kuulalla. Otan mukaan käsidesiä, mutta ota halutessasi…
-
Tuplakuula tunneille!
Keskiviikosta 27.7.2022 seuraavat kolme viikkoa käytetään osassa liikkeistä kahta kuulaa. Voit halutessasi käyttää toisena kuulana myös vesipulloa tai tehdä yhdellä kuulalla. Saat tarvittaessa myös kuulan lainaan. Tarvitset lisäksi jumppa-alustan mukaan.
Etusivu 