Kesä on taas hurahtanut vauhdilla! Liikkujien kahvakuulatuntien osalta pyörähtää viimeinen kuukausi käyntiin. Tunnit jatkuvat viikolle 33 saakka eli Kellokoskella ma 14.8 ja Järvenpäässä ke 16.8 asti.
Näillä viimeisillä kerroilla tehdään liikkeitä kahden kuulan kanssa. Niiden ei tarvitse olla saman painoisia, sillä kuulaa vaihdellaan puolelta toiselle kierrosten välissä. Kahden kuulan liikkeet kohdistuvat koko kehoon tai jalkoihin ja käsillä tehdään liikkeitä yhdellä kuulalla. Saat tarvittaessa kuulan/kuulat lainaksi ja on myös mahdollisuus tehdä liikkeet vain yhden kuulan kanssa.
Liikkujien jäsenet voivat käydä kuukausimaksulla tunneilla kerran kuukaudessa. Jos joltain viikolta jää tunti väliin, niin sen voi käydä korvaamassa osallistumalla jollain toisella viikolla useammalle tunnille. Tiistain klo 18-19 Jumit Veks -tunnit jatkuvat Rantapuistossa 22.8.2023 saakka.
Etusivu 