Keskiviikosta 27.7.2022 seuraavat kolme viikkoa käytetään osassa liikkeistä kahta kuulaa. Voit halutessasi käyttää toisena kuulana myös vesipulloa tai tehdä yhdellä kuulalla. Saat tarvittaessa myös kuulan lainaan. Tarvitset lisäksi jumppa-alustan mukaan.
Etusivu
Liikkujat Ry – tukemassa liikunnallista elämäntapaa
Etusivu 