Vuoden 2019 ensimmäiset harjoitukset ovat keskiviikkona 8.5.2019 Järvenpäässä Rantapuistossa. Aloitetaan kahvakuulalla klo 18.30 ja jatketaan kehonhuollolla klo 19.30. Toukokuun kehonhuolto tehdään pääosin seisten, ota matto mukaan tunnin lopussa tehtäviä venytyksiä varten. Kahvakuulatunnille oma kuula mukaan. Seuralla on jonkin verran kuulia lainaksi. Jos et ole aiemmin ollut mukana kahvakuulatunnilla, etkä tiedä sopivan kokoista kuulaa itsellesi niin voit aluksi lainata seuran kuulia. Ainakaan alussa kahvakuulatunneille ei tarvitse ottaa omaa mattoa mukaan.
Liikkujat ry on urheiluseura, jonka vuoksi säännöllinen toiminta on tarkoitettu jäsenille. Jäsenmaksu (5€) ei velvoita mihinkään. Toimintaan mukaan tullessa ensimmäisenä vuotena tulee maksaa myös lakisääteinen liittymismaksu (1€). Jäsenmaksun myötä pääset liikkumaan edullisesti! Eniten hyödyt maksamalla koko kesän harjoitukset kerralla. Katso vielä tarkemmin hinnat täältä.
Huomioithan, että toukokuun viimeisellä viikolla ei ole harjoituksia eli ke 29.5., to 30.5. ja su 2.6. Kausi jatkuu elokuun loppuun asti. Mikäli harjoituspäivänä tihuttaa, tunti pidetään ulkona. Sateen sattuessa tunti pidetään livelähetyksenä Facebookin kautta. Voit silloin osallistua tunnille kotona. Erityisjärjestelyistä tiedotetaan Facebook- sivulla.
Etusivu 